飲む日焼け止めで体の内側から光老化を防止！
紫外線が気になる季節になりました。5月～8月は1年の中でも最も紫外線量が多い季節です。しっかりと紫外線対策をして光老化を予防したいですね。
そのような中、今年は飲む日焼け止めがちょっとしたブームになっているようです。
やはりそれだけ紫外線をしっかり防ぎたいという人が増えてきているのだと思います。
それもそのはずTVなどの紫外線特集などで聞いた方も多いと思いますが、肌の老化の約8割が光老化なのだそうです！たるみやシワができるとついつい年齢のせいにしてしまいますが、実は紫外線の影響かもしれません。
逆に考えれば、紫外線さえしっかりと防げば8割もの肌の老化を予防できるなんてすごいですよね。
紫外線の害と言えばシミができてしまうことですがそれは主にUVBという肌の表面に届く紫外線。
実はもっと怖いのは紫外線の中でも肌の奥深くに届くUVAです。
UVAは肌の奥まで届き、活性酸素を発生させて、しわやたるみの原因となってしまうからなんとしても防御したいものです。
飲む日焼け止めはそんなUVAをブロックして活性酸素からお肌を守ってくれるのです。
もちろん日焼け止めを塗ることでもある程度はガードできるのですが、曇りの日だとついつい日焼け止めをササッと塗ってすませてしまったり、真夏は真夏であっという間に汗で流れてしまったりと、日焼け止めクリームだけでは不安な部分もあります。
そこで飲む日焼け止めを飲むことで、塗り足りなかったり、つけ直しができなかったりしたときでも内側からもガードしていきましょうというものなのです。
これまで飲む日焼け止めといえば海外製のものがほとんどだったのですが、今年は日本製の新商品もでているようですし、以前から通販で販売されていたnoUVが店頭販売されたりして一気に広がってきているように思います！
海外のものだとヘリオケアが有名で、私も今は海外のものを飲んでいるのですが、やはりわざわざ海外から取り寄せるのもな～という方は日本で購入できる飲む日焼け止めを試してみてもいいかもしれませんね。
40代お疲れママの見方ビューティーファイターを飲んでみました。
以前CMで見て気になっていたフジフィルムのビューティーファイターをセブンイレブンで見かけたので買ってみました。
栄養ドリンクと美容ドリンクが一緒になっていて、キレイのための成分（コラーゲン3,000mg）とともに９つのエナジー成分（オルニチン、ビタミンB群、アルギニン）が一緒に摂れてしまうというもの。
まだ子供が小さいので、子供が寝た後が唯一、邪魔されずに自分の好きなことをやれる時間なのですが、子供が寝たら寝たで自分もぐったり疲れてしまって眠い目をこすりながらパソコンしたりしていまいち自分の時間を楽しめない。それに夜更かししていると美容も気になる年頃。
そこで昨日の夜にビューティーファイターを試しに飲んでみたところ今、日付が変わって0時過ぎなのですが、全然眠くなくて元気なのです。
カフェインははいっていないみたいですけどね。エナジー成分が効いているようです。
味はトウガラシエキスが入っているみたいで後味にちょっとピリッと来るけど、普通のコラーゲンドリンクみたいな味でした。
栄養ドリンクってけっこう飲むのに抵抗ある人もいるかもしれませんが、これなら女性でも飲みやすいと思います。
昨日は隣町の本屋でダイエット本、美容本を購入
昨日は子供と40分くらいかけて隣町の本屋まで行ってきました。子供はベビーカーですけどね。
そこでまたまた美容本や雑誌などを色々買ってきました！この前アマゾンで買ったばかりだし、読んでない本もまだまだいっぱいあるのですけどね。
もっと近くにも本屋はあるのですが、そこの本屋は通路が広くてベビーカーでもゆったり見れるのでいいのです。
あと本を持ち込んで読めるカフェも併設されてますし。子供が寝てくれたので流し読みですが、6冊も読むことができました。
買うのは迷うけど、図書館にも置いていないという本を読めたので良かったです。
ずっと気になっていたのは豊川月乃さんという方の 「美人養成専門学校 48 の教え」です。
色んな美容のことも書かれていたのですが、私が1番心に残ったのが、｢人生で起こることに悪いこと無駄なことはひとつもない｣という言葉。
前からこういう考えは私もしようと思っているのですが、やはり日々の生活に流されてついつい忘れてしまいがち。本を読むとそういう忘れていたことに再度気づかせてくれたりしますよね。
40代のフェイスマッサージ事情
40代にもなると、やはり毎日のフェイスマッサージは欠かせません。
一時期顔のマッサージは、肌をこするからしないほうがいいと、聞いてやめていた時もあったのですが、すると顔にしまりがなくなるような気がして再開しました。
特に、朝起きたときや夕方、顔に水分がたまりむくんでいるときってありますよね？
その顔にたまった水分が重みで下に下がり、たるみになってしまうんだそうです。
これを聞いたら、やはりマッサージはやったほうがいいと思い、今は朝と夜、手のマッサージとかっさを使いマッサージをしています。
ただ、注意点は強くこすらないということですね。そして肌をこすらずに滑らせるため、マッサージクリームは欠かせません。
今、お気に入りのマッサージクリームはクラランスのリフトアフィーヌヴィサージュプルミエルです。以前から顔のたるみ対策として超有名かつ評価の高いクリームでしたが、デパートコスメって以前使っていてあまりいい印象なかったので、（香りや使い心地やイメージばかりにこだわって効き目が伴わないなど）でも久しぶりに使ったら、やはり香りがヤバすぎるほど良い～♪癒されます。
私の大好きなビーグレンのフェイスマッサージクリームは、香りや使い心地はデパートコスメに比べるとそっけないというか、やはり効き目にこだわってるな～という感じ。
それがよくてずっと使っていたのですが、たま～に気分転換に違う化粧品を投入するのもありかなと思いました。
ということで私のお気に入りかつおすすめマッサージクリームです。
・クラランスリフトアフィーヌヴィサージュプルミエル
・レステモ薬用美白ゲルクリーム
の３つです。
レステモはシルク姉さん愛用のオールインワンジェルですべりがよく、大容量で安いので、たっぷり使ってかっさマッサージしたい時に重宝しますよ♪
美容本、ダイエット本マニア？
最近、美容本、ダイエット本を買うのが趣味と化している私。
少しでも気になる本があると買いたくなってしまいます。
特に40代、50代なのに若くてキレイな人の本は気になりますね～。
最近買ったのは
・モムチャンダンスダイエット
・モムチャン式 10年後もキレイな女でいる方法
今さらながらかもしれませんが、私の中ではチョン・ダヨンさんが今ブームなんです。
・いくつになっても30代の美しさを保つ習慣
・Life is Beauty 幸せなキレイのつくり方
・Dr.アミノのホントに効くサプリ
・西川史子のだれにも教えたくない美容クリニックガイド
・GETTAMAN式肩甲骨ダイエット
などなど
今日もワタナベ薫さんという方の｢美人になる方法｣を買ってみました。
これは完全にタイトルと目次だけ見て買ってしまいました。
あとはフィッテとかからだにいいことなどのダイエット系の雑誌はほぼ毎月。
これだけ買ってもダイエットは全然結果が伴ってない（泣）
買うだけで満足しちゃうんですよね～
昨日買った美容もの
早速ですが、昨日は美容系のものをいくつか買ったので、忘れないように書いておきます。
化粧品とかって使っているとこれっていつ買ったんだっけ？って知りたくなることがあるけど、書いておかないとさっぱり忘れちゃうんですよね。そんな自分への覚書の意味も込めてですけど。
昨日は以前から気になっていたものを通販で購入しました。
・青じゅるオールインワンゲル（以前美STで紹介されていて気になってたんです）
・エフキュアシャンプー
青じゅるは普段は1個で3,990円だけど、今しっとりとさっぱり2つで1個の値段3,990円で買えるというキャンペーンをたまたまHP見たらやっていて、買うつもりなかったけど思わず買っちゃいました。
エフキュアシャンプーはちょうど今使っているシャンプーがなくなりそうなので、以前テレビの通販番組でリフトアップできるシャンプーということで気になっていたのを買っちゃいました。
シャンプーとしては高いのだけど、40代になったらいいシャンプー使うといいよって聞いていたので思い切って買いました。
40代ってお金かかりますね。
40代アラフォー生活が始まりました。
今年の夏でとうとう40代に突入しました。やっぱり39歳から40歳に入る、数ヶ月前からなんだかいつもと違ってそわそわしてました。
40になる前に、もっと自分を成長させなちゃと少しあせってみたり、ちょっとだけジタバタしました。でもまだ2歳の子を子育て中で日々バタバタしているうちに、あっという間にその日を迎えてしまいましたね。
30代後半のそろそろエイジングケアに力を入れなくてはいけない時期にちょうど子育てや授乳が重なってしまって、自分に手をあまりかけられなくて、お肌も体型もボロボロに（涙）
今は子供も2歳になり授乳も終わったのでやっとそろそろ自分に手をかけられるかな～といったところです。
とくにたるみが気になります。愛読書は美ST。美魔女とは程遠い雰囲気ですが。
今はクロワッサンのアンチエイジング特集の記事を読み込んでいます。
アンチエイジング、たるみ、ダイエットその辺の特集記事の雑誌があるとつい買っちゃいますね。
とにかく40代の目標は若返りたい！です（笑）
